MEDITAÇÃO AFETA PERCEPÇÃO VISUAL

Um experimento feito por neurocientistas australianos com o patrocínio de ninguém menos que o Dalai Lama indica que a meditação praticada por monges budistas tibetanos não é só um estado de espírito: ela afeta também a percepção visual, o que pode ajudar os pesquisadores a entender a consciência.

O grupo de Olivia Carter, da Universidade de Queensland, muniu 76 monges em mosteiros e retiros espirituais do Himalaia e da Índia com óculos especiais e computadores. A idéia era testar como a meditação afeta o estado de atenção do indivíduo durante um fenômeno conhecido como rivalidade perceptiva.

O nome serve para designar uma sensação comum: as mudanças involuntárias de imagem que você percebe, por exemplo, ao olhar para um cubo desenhado numa folha de papel: a “frente” do cubo parece mudar o tempo todo.

Os óculos projetavam imagens que causavam rivalidade de percepção, e os monges tinha de dizer o que viam na projeção. Eles foram testados de acordo com o tipo de meditação praticado: a “compassiva”, na qual se pensa no sofrimento e se emana bondade, e a “pontual”, na qual a mente focaliza um único objeto.

Os pesquisadores descobriram que a prática da meditação “compassiva” não alterava a troca involuntária das imagens. A “pontual”, no entanto, fazia com que os monges fixassem a imagem dominante por 4,1 segundos –contra 2,6 segundos de pessoas que nunca haviam meditado.

Um dos monges fixou a visão em um ponto por 12 minutos. O resultado sugere que mecanismos neurais de alto nível influenciam a percepção visual e que a meditação pode alterar substancialmente a consciência.

Fonte: Folha de S.Paulo

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Lucas
Lucas
22 fevereiro de 2023 11:47 am

Meditação tem o mesmo efeito de remédios para a ansiedade, sugere estudo

Levantamento conduzido pela Universidade de Georgetown observou que participantes tiveram redução significativa de transtorno psiquiátrico ao praticarem mindfulness

https://valor.globo.com/carreira/noticia/2023/02/19/meditacao-tem-o-mesmo-efeito-de-remedios-para-a-ansiedade-sugere-estudo.ghtml

Lucas
Lucas
3 fevereiro de 2022 1:03 pm

Pesquisa mostra que enxergamos o mundo com 15 segundos de atraso
Pesquisa da Universidade da Califórnia indica que os cérebros não fixam imagens em tempo real, mas versões anteriores dos estímulos visuais
https://www.metropoles.com/saude/pesquisa-mostra-que-enxergamos-o-mundo-com-15-segundos-de-atraso

...
...
25 fevereiro de 2021 12:02 pm

Cafeína reduz a massa cinzenta do cérebro mas não prejudica o sono, diz estudo
https://canaltech.com.br/saude/cafeina-reduz-a-massa-cinzenta-do-cerebro-mas-nao-prejudica-o-sono-diz-estudo-179390/

Meditação aumenta a massa cinzenta

https://www.jornaltornado.pt/meditacao-aumenta-a-massa-cinzenta/

Anônimo
Anônimo
1 junho de 2013 7:53 pm
Anônimo
Anônimo
5 maio de 2013 5:00 pm

Meditação Vipassana ( Doing Time, Doing Vipassana ) 1997

Documentário que mostra a Meditação Vipassana sendo utilizada na recuperação de detentos em presídios da Índia.

http://www.youtube.com/watch?v=j9blKWyW_Ag

Anônimo
Anônimo
5 maio de 2013 3:37 pm

Vipassana Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre. Vipassanā (Pāli) ou vipaśyanā (sânscrito) significa “insight”, ver as coisas como elas realmente são. Tendo sido ensinada na Índia há 2500 anos por Gautama, o Buda, a Meditação Vipassana está ligada ao budismo, sendo porém praticada por todos independentemente de crenças religiosas. Enquanto as práticas da meditação variam de tradição em tradição, o princípio subjacente é a investigação e entendimento dos fenômenos manifestados nos 5 agregados (skandhas), nomeados como apego à forma física (rūpa), sensações ou sentimentos (vedanā), percepção (saṃjñā, Pāli saññā), formações mentais (saṃskāra, Pāli saṅkhāra) e consciência (vijñāna, Pāli viññāṇa). Este processo… Read more »

Anônimo
Anônimo
23 abril de 2013 10:07 am
Anônimo
Anônimo
5 abril de 2013 11:33 pm

O que aprendi observando a mente | Henrique Lemes

http://www.youtube.com/watch?v=rC_YcEPzQio

Anônimo
Anônimo
6 novembro de 2012 7:09 am

Monge budista é declarado o homem mais feliz do mundo

http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/1,,EMI323192-17770,00.html

Anônimo
Anônimo
10 outubro de 2012 12:17 pm
Anônimo
Anônimo
8 agosto de 2012 12:57 pm

Os nove estágios da meditação 1 – ESTÁGIO – O homem inicia a corrida para alcançar o elefante puxado pelo macaco, equipando-se com a corda e a guia. A fixação em um objeto deconcentração e a persistência no estado de alerta são o primeiro passo do processo meditativo. Neste ponto zero, geralmente a mente não consegue manter a atenção em algo por mais de dois segundos! É preciso voltar, quantas vezesforem necessárias, ao ritmo da respiração, ao mantra ou a algum objetovisualizado. 2 – ESTÁGIO – A marcha do macaco e do elefante desacelera, mas amboscontinuam caminhando a esmo. As… Read more »

Anônimo
Anônimo
8 agosto de 2012 12:49 pm

O poder da mente vazia

Novos estudos compreovam o poder terapêutico da meditação. Resultado: essa técnica oriental de 2500 anos começa a ser utilizada pela medicina ocidental em uma série de tratamentos

http://super.abril.com.br/ciencia/poder-mente-vazia-441878.shtml

Anônimo
Anônimo
3 junho de 2012 9:24 pm

Meditação atenciosa Trata-se se uma técnica simples de desencadear um estado de relaxamento profundo de corpo e mente. À medida que a mente se aquieta ¾ e permanece desperta ¾ você vai se beneficiar de um estado de consciência mais profundo e tranqüilo. Antes de começar, encontre um local silencioso em que não vá ser pertubado. Sente-se e feche os olhos. Concentre-se na respiração, mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração deliberadamente. Apenas observe. Ao observar a respiração, vai ver que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade, e pode ser… Read more »

Anônimo
Anônimo
3 maio de 2012 12:26 pm

Alan Wallace – La Etica en la Meditación Como Bases Para el Bienestar.SubEsp.avi

http://www.youtube.com/watch?v=HVsPwDk9gIk

Anônimo
Anônimo
10 maio de 2013 2:22 pm
Anônimo
Anônimo
18 maio de 2013 12:25 pm

estou no capítulo 4… nunca vi os ensinamentos complexos do Buddha serem explorados de maneira tão simples como nesse Livro, q é de 1987!

estou animado para os próximos capítulos!!!

Lucas Oliveira
Lucas Oliveira
14 julho de 2017 6:55 am
Lucas Oliveira
Lucas Oliveira
5 maio de 2017 5:55 am

MEDITAÇÃO VIPASSANA: A arte de viver segundo S.N. Goenka

Art of Living (All Languages – PDF eBooks)

https://store.pariyatti.org/Art-of-Living-The–PDF-eBook-Available-in-9-Languages_p_4734.html

Lucas Oliveira
Lucas Oliveira
24 abril de 2016 8:31 pm

Estudo diz que pessoas que meditam possuem um cérebro ‘sete anos mais jovem’

http://w w w .redetv.uol.com.br/jornalismo/ciencia/estudo-diz-que-pessoas-que-meditam-possuem-um-cerebro-sete-anos-mais-jovem

Anônimo
Anônimo
25 março de 2016 9:38 pm

Mental Training Affects Distribution of Limited Brain Resources Abstract The information processing capacity of the human mind is limited, as is evidenced by the so-called “attentional-blink” deficit: When two targets (T1 and T2) embedded in a rapid stream of events are presented in close temporal proximity, the second target is often not seen. This deficit is believed to result from competition between the two targets for limited attentional resources. Here we show, using performance in an attentional-blink task and scalp-recorded brain potentials, that meditation, or mental training, affects the distribution of limited brain resources. Three months of intensive mental training… Read more »

Lucas Oliveira
Lucas Oliveira
26 setembro de 2016 9:39 pm

Escola troca punição por meditação e o resultado é maravilhoso

A ideia da escola Robert W. Coleman é propor que alunos indisciplinados se acalmem e reflitam sobre o mau comportamento

revistamarieclaire.globo.com/Noticias/noticia/2016/09/escola-troca-punicao-por-meditacao-e-o-resultado-e-maravilhoso.html

Anônimo
Anônimo
2 julho de 2013 1:50 pm
Anônimo
Anônimo
17 junho de 2013 9:26 am

Como o cérebro cura o corpo

Meditar pode ser tão eficaz quanto medicamentos para tratar a depressão

http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/como_o_cerebro_cura_o_corpo.html

Anônimo
Anônimo
9 junho de 2013 2:57 pm
Anônimo
Anônimo
28 maio de 2013 1:29 pm

08/05/2013
Meditação produz mudanças genéticas que melhoram a saúde
Com informações da New Scientist

Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=meditacao-mudancas-geneticas-melhoram-saude

Martyn Stubbs
Martyn Stubbs
28 janeiro de 2011 2:18 am
Anônimo
Anônimo
16 outubro de 2010 9:20 pm

América Medita 2010

Participe da Maior Meditação na história das Américas
No próximo dia 16 de outubro às 16h, acontecerá o América Medita. Milhares de pessoas meditarão simultaneamente, em mais de 100 cidades de todo o continente, pela paz mundial.

http://www.viagemastral.com/gva/viewtopic.php?f=9&t=5843

quem foi? quem vai?

Olim
Olim
27 novembro de 2008 11:35 am

Acid, mandarei pelo Yahoo, à noite…

Abraços!

kk i
kk i
8 junho de 2005 7:23 pm

MASTURBAÇÃO AFETA PERCEPÇÃO VISUAL
(deixa cego, lembram?)

bons tempos. BONS tempos…….

Radical Chic
Radical Chic
8 junho de 2005 7:02 pm

Concordo com Artista Marcial…. Meditação é encontro, não fuga. Fuga seria ignorar os sentimentos ou mascará-los. Mas na meditação tudo isso vêm à tona, vc não tem como ignorar… aquilo que vc quer esconder até de si mesmo, salta à sua mente. O que mais acontece pra mim é ter flashes da infância, coisas que eu achei que estavam resolvidas e que de repente surgem do nada. Mas o bom é que ao invés disso tornar-se uma tortura psicológica, vc consegue “destravar” tudo o que ficou escondido por anos.

Ale
Ale
8 junho de 2005 3:24 pm

Todas as maneiras encontradas pelas pessoas de relaxar são consideradas fugas, pois para chegar na consciência pura, calma e serena, o auge da meditação, você tem que iniciar isolando seus sentidos por um momento do mundo externo e entrar na paz interior, muitos consideram isso fuga, mas o contrário não seria uma fuga de nós mesmos?

Artista Marcial
Artista Marcial
8 junho de 2005 10:56 am

Discordo do Sr. Hesse, meditação para mim é interiorização, tentar buscar dentro o que tantos buscam fora, entrar em contato com aquela parte mais íntima de nós mesmos, chamen isso de Deus interior, Eu Sou, Espírito, alma, inconsciente, não importa…Meditação para mim é busca, é auto-conhecimento, mas isso é apenas a minha verdade…O maior Mestre da humanidade passou 40 dias isolado no deserto meditando (existem vários modos de meditar) e em jejum(segundo algumas versões bíblicas), ele estava fugindo? Ou se encontrando?

govinda
govinda
7 junho de 2005 7:37 pm

“O que é a meditação?
O que é o abandono do corpo?
O que significa o jejum? E a suspensão do fôlego? São modos de fugirmos de nós mesmos. São momentos durante os quais o homem escapa à tortura de seu eu.
Fazem-nos esquecer, passageiramente, o sofrimento e a insensatez da vida”

Hermann Hesse

Ale
Ale
7 junho de 2005 4:47 pm

A meditação não é nada além de uma certa postura mental que leva a um grau de percepção maior pelo cérebro estar mais calmo e concentrado, que pena mesmo que não ensinam isso nas escolas, mas tem várias escolas por aí que se utilizam de exercícios de relaxamento, e estes são um caminho já, não?

Liza
Liza
7 junho de 2005 4:30 pm

Oi Radical, o que vc disse confere com o que foi ensinado no curso que fiz.
Que através da meditação temos condições de avaliar muitas das posturas erradas que adotamos em muitas situações com uma maior clareza, trabalhar nossos defeitos, inclusive podemos até elimina-los.
Eu gostei demais do curso. 🙂

Cesar
Cesar
7 junho de 2005 4:03 pm

Eu acho que a meditação, assim como técnicas de relaxamento e visualização, deveriam ser ensinadas nas escolas…Mas interessa a esse sistema moedor de carne(e cérebros)??? I don’t thik so ..Ops depois deste post vou voltar rapidinho para Zion 😎

Isa
Isa
7 junho de 2005 3:37 pm

Olá
Agradeço a todos que me responderam e os convido para visitarem e expressarem suas opiniões no futuro blog http://www.buscandorespostas.weblogger.com.br .
Aguardem o lançamento e participem!
Obs.: Ainda estou aprendendo como se mexe nele e no visual dele. Se alguém quiser auxiliar é só escrever um e-mail.

Obrigada a todos

Radical Chic
Radical Chic
7 junho de 2005 2:50 pm

Este final de semana assisti um documentário sobre meditação (infelizmente não lembro o canal…). Um dos pesquisadores explicava que a meditação é capaz de mudar os padrões de pensamento não só da pessoa, mas das pessoas à sua volta. Disse que em meio a tanta violência das cidades grandes, a meditação teria efeito positivo, pq já foi comprovado (não falou de que forma) que qdo 1% da comunidade medita, automaticamente os padrões cerebrais daquela comunidade se alteram, gerando mais calma e evitando atos “impensados”. Ou seja, resolveria no caso dos esquentadinhos que já sacam o revólver numa briga de trânsito… Read more »

Ale
Ale
9 junho de 2005 3:40 pm

Pode ou não ser uma fuga do mundo externo, mas traz uma grande clareza de pensamento para interagir com o mundo…

Govinda
Govinda
9 junho de 2005 3:00 am

Só completando o comentario anterior, essa é uma passagem do livro “Siddartha” do Hesse, portanto, não necessariamente corresponde a opinião do autor, mas sim do personagem do livro.
Eu também penso que seja um encontro consigo mesmo ao invés de uma fuga, apesar de poucas vezes ter (tentado) meditar.

Gal
Gal
9 junho de 2005 8:52 pm

è kki …e dá tuberculose lembra???? Cezar concordo com você.Se exercitada na base da formação do indivíduo já disponibilizaria o recurso de sintonia que tanto buscamos objetivando equilíbrio e harmonia . È uma prática. e portanto È praticar e perceber as possibilidades que se abrem a percepção .Infinitas. Básico Eu pratico Meditação, mas penso até ser um título pouco aplicável, Meditação, porque a prática é aplicadade formas tão diferenciadas entre si que dar a essas práticas um único nome , eu particularmente acho um pouco complicado . A minha percepção é que se trata de um processo e que o… Read more »

Anônimo
Anônimo
21 junho de 2005 2:01 pm

Alias comecei a fazer yoga a um tempo atras e aprendemos um tipo de metitacao combinado com respiracao que oxigena mais seu corpo eo deixa mais leve, segundo a prfessora, os monges budistas conseguem literalmente levitar com essa pratica durante anos.

Saindo da Matrix
Saindo da Matrix
27 novembro de 2008 9:05 am

Mas, claro, Olim! Logo vc… vai ser um prazer.

Deixa seu e-mail no proximo comentario que eu te contacto pra pegar os detalhes.

Olim
Olim
27 novembro de 2008 7:28 am

Oi, pessoal… Recentemente ganhei um presente maravilhoso que tem me auxiliado bastante numa questão a respeito da filosofia budista em harmonia com a Física Quântica, que muitos têm afirmado serem mais que supercomplementares… É uma excelente dica, caso alguém se sinta “chamado” por estes temas. Aí vai: Sinopse do livro “A Alegria de Viver”: “Este livro é um diálogo sério e de mão dupla entre cientistas e religiosos. Adepto da meditação e autoridade no assunto, Mingyur Rinpoche nos mostra que o treinamento sistemático em meditação, quando feito de forma constante ao longo dos anos, pode aumentar a capacidade humana de… Read more »

Saindo da Matrix
Saindo da Matrix
18 junho de 2006 11:13 am

Cardíacos submetidos à meditação nos EUA tiveram redução na pressão sangüínea, afirma estudo publicado na sexta revista médica mais influente do mundo, a “Archives of Internal Medicine”

http://www.jornaldaciencia.org.br/Detalhe.jsp?id=38340

tiza
tiza
21 novembro de 2005 11:58 pm

Sê por inteiro Amor em todos os atos e pensamentos e terás orado por toda tua vida , e da maneira mais perfeita , a do perceber a presença de Deus em tudo e todos que te rodeiam e socorre-los em suas necessidades físicas , materiais e espirituais.Isto é responder a Deus no que de mais simples e claramente Ele nos pede
e ainda assim é o que nos é mais difícil de realizar ;a caridade
sincera.O resto vem facilmente por acréscimo da Divina Providência
“Olhai os lírios do campo….”

Samir
Samir
5 outubro de 2005 1:15 pm

A meditação às vezes é tratada simplesmente como uma ferramenta para controlar a mente ou ficar sem pensar em nada. Pensa-se que a mente é como um cavalo selvagem que deva ser domado, mas um Sábio da antiguidade sendo indagado por seu discipulo sobre como dominar a mente disse: procure esta mente atribulada e traga-a para mim que eu a pacificarei, despois de algum tempo o discipulo voltou dizendo: Mestre não encontrei-a em lugar algum, claro disse o Mestre pois ela não tem consistência logo não é existencia verdadeira, por que tentar dominar algo que não existe. Pratico sistematicamente meditação… Read more »

Dirac
Dirac
16 agosto de 2005 3:08 pm

Acho mais conveniente ensinar os alunos a gostar de estudar.Consigo ficar mais calmo e relaxado quando estudo, e acho que isso acontece com todos.

Só mudando de assunto, acho que Dalai Lama não iria patrocinar estudos sobre a meditação se não tivesse certeza que os resultados seriam positivos

Saindo da Matrix
Saindo da Matrix
21 novembro de 2005 11:15 pm

No islamismo tem uma historinha sobre a obrigação que todo muçulmano tem de 5 vezes ao dia de orar voltado à Meca. É mais ou menos assim: Allah disse a Maomé que todo muçulmano deveria permanecer o dia todo em oração. Mas o profeta intercedeu, disse que era humanamente impossível, que era preciso comer, trabalhar, dormir, daí Allah baixou pra 10 horas, e Maomé tentando amenizar, resumindo: a idéia é que essas 5 vezes em que o homem se volta a meditação nao é lá grandes coisas. Na verdade não é um décimo do que ele precisava orar e meditar!

ismail
ismail
4 agosto de 2005 10:05 am

pra mim não é surpresa esse artigo sobre meditacão oriental. Mas existe outro tipo de meditacão; meditacão bíblica! Essa meditacão,não FAZ vc sair do consciênte. Ela permite que vc elém de ver às lutas e dificuldades que está enfrentando (e com isso vc vai saber como lidar com os reves)vc tmbm reflete nos conselhos da bíblia! DEUS ABENCOE A TODOS!!!

tekleo
tekleo
21 novembro de 2005 9:36 pm

Acredito que a meditação (yogue) deveria ser utilizada 2 vezes por dia conforme fala a biblia. Ou seja ela serve especialmente para ter um contato (converça) com a fonte (Deus). Meditando, nós preparamos (sintonizamos) para sim termos uma converça com Ele. Com certeza virá uma resposta. Para quem quizer eu tenho as lições do Self Realization Fellowship do Yogananda. Peace out.

fidel
fidel
29 junho de 2005 7:17 pm

Já meditei como prática de relaxamento e afastamento de estresse. Existem várias escolas, inclusive com a adoção de mantras e técnicas de respiração. Funciona naquele momento de tensão.

O que deve ser levado em consideração é que as práticas orientais são interiores, de transformação interna, enquanto que nossa formação ocidental nos leva às tranformações externas. O ideal é o meio termo. Se o mundo é uma ilusão, pelo menos lutemos para transformá-lo num mundo melhor…

Anônimo
Anônimo
21 junho de 2005 2:04 pm

Para alguns a meditacao e como parar de pensar, mas pra mim, e focar meus pensamentos… mesmo por q na primeira hipotese vc fica frustrado, ja que nao conheco ninguem que consiga parar de pensar

Anônimo
Anônimo
3 agosto de 2005 11:03 am

Olá. Desculpem a intromissão fora de lugar, mas não achei outra maneira de enviar minha questão. Gostaria de uma ajuda: conheço diversas pessoas que são espiritualizadas, que buscam o aprimoramento espiritual cada uma à sua maneira. Porém muitas dessas incorrem em algo que me parece um erro básico: acreditam que nesse caminho basta respeitar outros humanos, esquecendo-se totalmente do respeito às outras espécies. Digo isso principalmente em relação aos rodeios, espetáculo controverso nos quais animais sofrem, no mínimo, estresse. O que vocês pensam a respeito? Têm algum texto sobre a necessidade de se respeitar todas as formas de vida? Fica… Read more »

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